Wat is infraroodlicht ?
Infraroodlicht is een vorm van
stralingsenergie, evenals de zon, licht met een golflengte langer
dan het zichtbare rode licht, met de eigenschap dat de in de
straling aanwezige energie wordt omgezet in warmte. Het effect van
infrarood is dat het oppervlakten van objecten rechtstreeks
verwarmt en niet de lucht er tussenin. Het gebruik van een
infraroodcabine door u als gebruiker betekent dat in tegenstelling
tot de conventionele (Finse) sauna het infrarood rechtstreeks uw
lichaam verwarmt en niet d elucht in de infraroodcabine zelf.
Hierdoor kunt u dus heerlijk ontspannen bij een behaaglijke
temperatuur!
De golflengte van het nog net voor
ons oog zichtbare licht is rood, met een golflengte van ongeveer
720 nanometer, iedere golflengte langer dan 720 nm. valt in het
gebied van het infrarode, dus warmteproducerende licht. Dit geldt
ook voor de warmte die in de saunacabine wordt uitgestraald door
het warme hout van de wanden en het plafond. Dit licht wordt
geproduceerd met een oppervlaktetemperatuur van ongeveer 100 graden
Celsius en heeft een golflengte van meer dan 6000 nm. (IR-C
licht)
De warmte die wordt uitgestraald
door infraroodstralers van ceramiek heeft een golflengte van 3000
tot 5000 nm.(Gedeeltelijk IR-B en IR-C)
De huid wordt hierdoor minder of
zeer oppervlakkig verwarmt.
Aangezien de opwarming van de huid
in een sauna dus slechts oppervlakkig is, kunnen wij deze warmte
daarom ook goed verdragen, met behulp van de verdamping van het
geproduceerde zweet.
Infrarood met een kortere golflengte
(IR-A tot en met het grensgebied van IR-B, bij ongeveer 1400 nm.)
heeft een veel diepere inwerking in de huid, vaak tot 6 millimeter
diep. De warmte die daar wordt geproduceerd kunnen wij niet voelen
omdat de receptoren voor warmte en koude meer aan de oppervlakte
liggen. Met wordt met deze straling, (die te vergelijken is met die
uit een barbecue), dus intenser verwarmd dan men voelt. Dit is
indien een gebruiker zich houdt aan de regels en voorschriften van
de aangegeven regels en het is de enige vorm van warmtestraling die
ook effectief is bij bestrijding van pijntjes, zoals spierpijn en
vormen van reuma. Voorzichtigheid is hierbij geboden, niet te lang
en met een gepaste afstand.
In de meeste infraroodcabines heeft
men deze stralers op een voldoende afstand geplaatst om bij een
gebruik van niet langer dan 10 minuten geen problemen op te
leveren. In een sauna moet men afkoelen na iedere vorm van
warmtetoepassing, bijvoorbeeld na de sauna , het stoombad, het
bubbelbad en natuurlijk ook na de infraroodcabine; het lichaam moet
eerst weer terugkomen op de normale temperatuur alvorens aan het
volgende bad te beginnen. Omdat de verwarming in de infraroodcabine
en in het warme bubbelbad het meest effectief is, moet daarna ook
in verhouding het meest intensief worden afgekoeld.
Belangrijk bij het baden is dat men
alles met mate moet doen en goed naar het eigen lichaam moet
luisteren, als men zich na het baden in de infraroodcabine niet
lekker fit voelt zou het wel eens kunnen zijn dat men zich niet
voldoende heeft afgekoeld.